febrero 2, 2026

Tazas de té frío y caliente en una mesa, representando cómo influye la temperatura del té en la salud del corazón y cerebro
Té frío o caliente y su impacto en el corazón y el cerebro
El té es una de las bebidas más consumidas en el mundo, también en países como México y Argentina. Lo...
Vaso de pulque natural sobre mesa de madera, con maguey al fondo, resaltando los beneficios del pulque saludable
Pulque saludable y bienestar diario
Pocas bebidas tradicionales mexicanas han resistido al tiempo como el pulque. Esta bebida ancestral,...
Huevos escalfados y hervidos con técnicas saludables para conservar sus nutrientes
¿Cómo cocinar huevos para aprovechar todos sus nutrientes?
Un huevo bien cocinado puede ser una joya nutricional… o una oportunidad perdida. En España, donde el...
Comparación visual entre frutas frescas y alimentos con azúcar añadida
La fruta no es enemiga, su azúcar tampoco
En México y otros países de América Latina, donde la diabetes tipo 2 afecta a millones de personas, muchas...
Calabaza, cítricos, brócoli y frutos secos como alimentos de invierno que apoyan el sistema inmunitario
Alimentos de invierno que apoyan el sistema inmunitario
El frío no solo cambia el clima, también modifica nuestras necesidades nutricionales. Durante el invierno,...
Recientes
Frambuesas frescas ricas en vitamina C y fibra, ideales para favorecer la salud digestiva y una alimentación equilibrada.
La fruta rica en vitamina C que favorece la digestión
Alimentos saludables como frutas, verduras y frutos secos que representan la relación entre nutrición y depresión.
La nutrición también puede influir en la depresión
Selección de alimentos frescos junto a productos procesados para representar una alimentación equilibrada y una mejor calidad nutricional.
¿Debes dejar de comer ultraprocesados?
Frutas y verduras frescas con alto contenido de agua para favorecer la hidratación durante los días calurosos.
Frutas y verduras que aportan agua al organismo
Vaso de agua mineral con burbujas junto a una botella, representando una hidratación saludable con agua mineral.
¿Es buena idea tomar agua mineral todos los días?
Maracuyá fresco utilizado en bebidas, yogures y postres, reflejando el crecimiento de su cultivo y consumo en España.
Maracuyá, un alimento lleno de sabor y nutrientes