enero 2026

Sobres de ketchup y mayonesa apilados sobre una bandeja de restaurante, que quedarán prohibidos por norma de la Unión Europea en 2030
Sobres de ketchup prohibidos en restaurantes
En España y en toda la Unión Europea, los sobres de ketchup, mayonesa, sal, azúcar y aceite tienen los...
Mujer mayor revisando una etiqueta nutricional de bebida para evitar calorías líquidas innecesarias
Cuidado con las calorías líquidas después de los 45 años
Un batido verde, un café con leche vegetal, una copa de vino por la noche. Todo parece parte de una rutina...
Vaso de agua con gas con burbujas visibles, ideal para mejorar la digestión antes de comer
Agua con gas antes de comer: aliada natural contra la hinchazón
Tomar un vaso de agua con gas antes de las comidas podría ser una solución sencilla y efectiva para aliviar...
Aceitunas en plato de cerámica sobre fondo claro, representando alimentos que estimulan hormonas de la saciedad
Tu snack puede aumentar la saciedad
No hace falta tener un máster en nutrición para notar cómo ciertos alimentos nos dejan llenos por horas...
Vaso pequeño con shot detox y jengibre, limón y cúrcuma sobre una mesa limpia
¿Funcionan los shots detox? Esto dice la ciencia
La promesa es tentadora: tomarte un shot detox cada mañana y sentir cómo tu cuerpo se “limpia” y empieza...
Ensalada ligera con vegetales frescos, huevo y aguacate, sin ingredientes calóricos en exceso
Errores comunes al preparar una ensalada saludable
Una ensalada puede parecer la opción más saludable del menú, pero en España muchos comensales desconocen...
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consumo de mango en Rusia con beneficios nutricionales y dieta saludable
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torrijas pueden influir en la microbiota intestinal por su contenido en azúcar y grasas en España y México
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nutrición en los primeros 1000 días influye en desarrollo infantil y prevención de enfermedades
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Taza de café con bebida vegetal como alternativa al café con leche baja en calorías en rutina saludable
Alternativa al café con leche baja en calorías
Frutas con alto contenido de agua para prevenir la deshidratación durante el calor en México
Frutas para prevenir la deshidratación en temporada de calor