enero 2026

Persona caminando o trotando al aire libre como método para perder peso
¿Caminar o trotar? Qué es mejor para perder peso
En México, donde el sobrepeso afecta a más del 70% de la población adulta, muchas personas buscan formas...
Plato de salmón cocido al horno con vegetales, ideal para conservar el omega 3
Cocinar salmón sin perder omega 3
Una receta con salmón puede sonar saludable, pero si se cocina mal, podría perder gran parte de sus nutrientes...
Desayuno con yogur griego, frutas y semillas que mejora la digestión y aporta proteínas
Beneficios del yogur griego que quizá no conocías
El yogur griego está conquistando las neveras españolas, y no es casualidad. Este alimento, que ya forma...
infusión de valeriana, plantas medicinales, valeriana, sueño natural, remedios naturales, infusión relajante, ansiedad
Dormir mejor con infusión de valeriana
No necesitas sufrir noches eternas para descubrir que tu descanso merece un respiro. En España, el uso...
Plato saludable con carne roja, vegetales frescos y granos integrales
¿Cuánta carne roja se recomienda comer para una dieta saludable?
Reducir el consumo de carne roja no significa eliminarla por completo, y eso puede ser una buena noticia...
Fotografía editorial de proteína en polvo como suplemento alimenticio para complementar una dieta saludable
Proteína en polvo: no es solo para deportistas
Aunque muchos en España siguen pensando que la proteína en polvo es exclusiva de quienes van al gimnasio,...
Recientes
Crepas caseras con receta sencilla de MasterChef 24/7 acompañadas de fruta fresca y preparadas en casa.
Crepas caseras con rellenos que aportan más nutrientes
Ñoquis de arvejas caseros con ingredientes frescos para una receta saludable rica en fibra y proteínas vegetales.
Ñoquis de arvejas, una forma fácil de comer más verduras
Chocolate artesanal colombiano con cacao de origen presentado en una mesa de madera con granos de cacao y tabletas artesanales.
El chocolate artesanal colombiano vive un nuevo impulso
Bebidas híbridas de uva con manzana y naranja desarrolladas en España como una alternativa innovadora con menor alcohol.
Crean bebidas híbridas de uva con frutas naturales
Cremas orgánicas sin lácteos con ingredientes vegetales para cocinar y ampliar una alimentación basada en plantas.
Cremas orgánicas sin lácteos llegan a más cocinas mexicanas
Maíz procesado y maíz natural en una comparación sobre alimentación saludable y nutrición.
El maíz procesado puede cambiar el valor nutricional