diciembre 16, 2025

Creatina eficaz utilizada junto con alimentación equilibrada y hábitos saludables para apoyar fuerza y recuperación muscular.
Creatina y tu cuerpo qué dice una experta en nutrición humana
La creatina suele asociarse con el ejercicio intenso y los suplementos deportivos, pero su función va...
Alimentación equilibrada con frutas, verduras y cereales integrales como alternativa segura a las dietas detox.
Por qué las dietas detox no son la mejor opción para tu salud
Al inicio del año muchas personas buscan “reiniciar” su alimentación con planes rápidos y promesas atractivas....
Ilustración editorial de carne de cerdo y etiquetas de origen, con énfasis en seguridad alimentaria
México investiga la carne de cerdo de EE.UU. por posible riesgo sanitario
Cuando se trata de alimentación, el origen de los productos importa. México ha iniciado una investigación...
Persona leyendo la etiqueta de alimentos sin azúcar en un supermercado
Lo que comes al elegir alimentos sin azúcar
Un jugo light, una barra sin azúcar o unas galletas “cero” pueden parecer opciones saludables en el supermercado....
Variedad de alimentos salados con alto índice glucémico que elevan el azúcar en sangre
¿Por qué algunos alimentos salados suben el azúcar en sangre?
En México, donde el pan dulce y los refrescos suelen llevarse la fama en temas de glucosa, pocos imaginan...
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Azúcar y alimentos dulces para explicar su relación con la inflamación crónica
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Agua de coco como alternativa de hidratación después de realizar ejercicio
Agua de coco después de entrenar, sus ventajas y limitaciones
Enfriar la papa después de cocinarla aumenta su almidón resistente.
¿Por qué recomiendan enfriar la papa después de cocinarla?
Cáscaras, tallos y partes comestibles de frutas y verduras que pueden aportar fibra
Las partes de frutas y verduras que solemos tirar pueden tener más fibra
Alimentos variados que aportan vitaminas del grupo B dentro de una alimentación equilibrada
Vitaminas B podrían relacionarse con menor riesgo de cáncer de mama
Ensalada con aguacate acompañada de carbohidratos y proteína para una alimentación adaptada al ejercicio
Si haces ejercicio, tu alimentación necesita algo más que ensaladas