noviembre 23, 2025

Imagen ilustrativa de productos ultraprocesados como sodas, papas fritas y cereales azucarados
Comer ultraprocesados daña tanto como fumar
Abrir una bolsa de papas fritas o tomar una soda no parece tan grave… hasta que sabes que estos productos...
Hombre acostado con expresión de fatiga, rodeado de símbolos del sueño alterado por alcohol, como copas y relojes
El impacto del alcohol en tu sueño reparador
Dormir bien no es un lujo: es una necesidad básica que influye directamente en la salud física, mental...