septiembre 30, 2025

Persona realizando actividad física al aire libre para fortalecer huesos fuertes, mejorar masa muscular y prevenir dolor
¿Cómo fortalecer tus huesos y prevenir dolor con hábitos de vida?
Mantener los huesos fuertes es clave para disfrutar de una vida activa y libre de dolor. En México, expertos...
Persona preparando tortillas de maíz en México, resaltando su importancia nutricional y cultural
El maíz como pilar de la nutrición mexicana
El maíz ha acompañado la mesa mexicana por siglos, convirtiéndose en mucho más que un ingrediente. Este...
Debate en México por impuesto a bebidas azucaradas como Electrolit
Debate en México por impuestos a bebidas con alto contenido de azúcar
El posible ingreso de Electrolit al esquema del Impuesto Especial sobre Producción y Servicios (IEPS)...
Alimentos para cenar y dormir mejor: leche, plátano, verduras y alimentos relajantes
Qué cenar para dormir mejor: nutrientes que combaten el insomnio
Una cena bien elegida puede marcar la diferencia entre noches de insomnio y un sueño reparador. En México...
Persona disfrutando pan dulce en México mientras sigue estrategia para perder peso con déficit calórico
Se puede perder peso y seguir disfrutando del pan dulce
Disfrutar un trocito de pan dulce no tiene por qué sabotear el progreso en la pérdida de peso. En México...
Recientes
Megan Fox apuesta por una alimentación flexible basada en variedad nutricional y hábitos sostenibles sin restricciones extremas.
Megan Fox busca equilibrio en su alimentación
Taza de café separada de lentejas, espinacas y cítricos para cuidar la absorción del hierro vegetal.
El café no combina igual con todos los alimentos
Semillas de chía hidratadas con yogur y fruta como fuente de fibra, proteína y omega 3 vegetal.
Semillas de chía y la forma correcta de consumirlas
Legumbres, avena, frutas, verduras y semillas como fuentes naturales de fibra alimentaria para favorecer la digestión y la saciedad.
La fibra también forma parte de una dieta equilibrada
Pechuga de pavo con verduras, legumbres y arroz integral como parte de una nutrición balanceada.
La carne de pavo aporta proteína de calidad
Desayuno equilibrado con huevos, fruta, pan integral y verduras para aportar proteína, fibra y otros nutrientes.
Un huevo no siempre completa un desayuno equilibrado